• Содержание:
• Симптомы болезни
• Причины болезни
• Диагностика
• Осложнения
• Лечение болезни
• Группа риска
• Профилактика
• Диета и образ жизни

Остеохондроз позвоночника

Остеохондроз – это заболевание, вызываемое дегенеративно-дистрофическими изменениями позвонков, межпозвоночных дисков и связочного аппарата. Наиболее подвержены заболеванию люди после 30 лет, однако начинающиеся проявления заболевания могут появиться в подростковом возрасте.

 80-90% населения сталкиваются с этим недугом.

В зависимости от места расположения патологического очага выделяют 3 формы заболевания:

• Остеохондроз шейного отдела
• Остеохондроз грудного отдела
• Остеохондроз поясничного отдела

При поражении шейного отдела позвоночника, жалобы пациента связаны с недостаточным питанием головного мозга за счет сдавливания кровеносных сосудов. Наиболее частой жалобой является сильная головная боль и головокружение. Кроме того пациентов беспокоят:

• Скачки артериального давления
• Нарушения координации движений и шаткость походки
• Снижение остроты зрения;
• Ухудшение слуха, звон в ушах
• Охриплость или осиплость голоса
• Храп во сне – признак постоянного напряжения мышц шеи.

При сдавливании нервов возникает онемение и похолодание пальцев, слабость в конечностях.

Если нервы ущемляются – возникают сильные боли в шее, боль кожи головы, боли в горле, зубах. Боль распространяется на плечи и конечность.

Симптомом остеохондроза грудного отдела так же является боль – межреберная невралгия. Боль обусловлена сдавлением нервных корешков. Боль в грудной клетке острая, усиливается при кашле, вдохе, смехе, при движении.

Боль при остеохондрозе грудного отдела может симулировать другие заболевания, например, боль в сердце, боль в животе.

Поясничный остеохондроз чаще всего поражает людей, имеющих сидячую работу. Он характеризуется болями в пояснице, которые отдают в ягодицу и ногу. При ущемлении нервов возможны онемения и похолодания ног, потеря чувствительности, недержания кала и мочи.

Заболевание считается полиэтиологичным, то есть заболеванию способствует множество факторов. Наиболее распространенные:

• Сильная ежедневная нагрузка на позвоночник
• Травмы позвоночника
• Нарушения обмена веществ
• Избыточный вес
• Искривления позвоночного столба
• Наследственный фактор
• Процесс естественного старения организма.

Диагностика остеохондроза состоит из нескольких этапов.

Сбор анамнеза заболевания и жизни

Врач задает пациенту вопросы, чтобы узнать:

• Жалобы
• Локализацию боли и дискомфорта
• Когда появились первые симптомы
• Что провоцирует появление и усиление боли.
• Что помогает облегчить состояние.

Важно выяснить условия работы пациента, вредные привычки, чем болел на протяжении жизни, были ли ушибы и травмы позвоночника, есть ли у кого-то из ближайших родственников остеохондроз.

Осмотр и пальпация

При осмотре врач обращает внимание на положение тела и осанку, на симметричность спины и шеи, определяет объем движений в спине, прощупывает болезненные участки, оценивает мышечный тонус, определяет наличие иррадиации боли, проверяет чувствительность.

Рентгенологическое исследование

Рентгенография позвоночника выполняется в двух косых проекциях, в прямой и боковой для большей информативности. Иногда требуется проведение рентген-исследования с проведением функциональных проб – наклонов, положения сгибания, разгибания.

Компьютерная томография

КТ – исследование, позволяющее более четко рассмотреть тела позвонков, связки, сосуды и мягкие ткани. Выполняется снимок одного или нескольких сегментов позвоночника. КТ позволяет определить сдавление нервов, разрывы и грыжи межпозвоночных дисков, их высоту, изменения в твердой мозговой оболочке, нестабильность позвонков.

Магнитно-резонансная терапия

МРТ применяется для диагностики остеохондроза с четкой визуализацией сосудов, нервных отростков, межпозвоночных дисков.

Остеохондроз – заболевание не только спины, как принято считать. Он поражает сосуды, нервы, мышцы. Остеохондроз провоцирует развитие целого ряда сопутствующих заболеваний, среди которых:

• Мигрень
•   зрения и слуха
• Межпозвоночные грыжи
• Грыжи Шморля
• Радикулит
• Люмбаго
• Ишиаз
• Спондилез, спондилоарторз и другие.

Лечат остеохондроз консервативно, в тяжелых случаях – оперативно.

Консервативное лечение включает целый комплекс лечебных процедур: массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, мануальная терапия, рефлексотерапия, вытяжение позвоночника и медикаментозное лечение.

Медикаментозные препараты назначаются в период обострений, способствуют снятию боли, воспаления, нормализации обменных процессов.

В группу риска заболевания остеохондрозом входят:

• Люди, ведущие сидячий образ жизни, имеющие сидячую работу или проводящие много времени за рулем или за компьютером
• Люди, чья работа или увлечение связано с поднятием тяжестей
• Люди с избыточной массой тела
• Беременные
• Женщины, которые носят высокие каблуки.

Для профилактики остеохондроза важно соблюдать правила:

• Не перегружать позвоночник, ограничить вертикальные нагрузки
• Делать зарядку, укреплять спинные мышцы, разминать их
• Не делать резких движений
• Избегать травм и ушибов позвоночника
• Не носить тяжести
• Изменять положение тела при длительной сидящей нагрузке и за рулем.

Диета при остеохондрозе не имеет строгих ограничений, ее можно отнести к правильному питанию. Необходимо ограничить соль и сахар. Главное, чтобы питание соответствовало энергозатратам. Если есть избыточный вес нужно уменьшить потребление сладостей и легко усваиваемых углеводов. Кофе заменить чаем, конфеты – сухофруктами.

Ежедневно нужно делать зарядку, которая включает в себя: потягивания, приседания, наклоны в стороны, повороты туловища, бег, ходьба, махи ногами вперед, в сторону и назад.

Спать при остеохондрозе предпочтительно на твердой поверхности.

Во время длительной сидячей работы нужно каждые 20-30 минут потягиваться и поворачивать корпусом. При длительном стоянии важно менять точку опоры с одной ноги, на другую.

Если нужно нести тяжесть, можно распределить вес на каждую руку, можно использовать рюкзак с широкими лямками.