Авитаминоз — патологическое состояние, при котором в организме отсутствует один или несколько витаминов. Оно может быть спровоцировано разными причинами. В их числе:
-
отсутствие витамина в продуктах, составляющих дневной рацион;
-
разрушение витамина в процессе кулинарной обработки пищи или в результате неправильного хранителя;
-
угнетение кишечной микрофлоры;
-
неусваиваемость витамина в организме (полная либо частичная);
-
повышенная потребность в определенных витаминах (к примеру, при заживлении травм, во время болезни или беременности).
В данной статье мы рассмотрим симптомы и лечение авитаминоза. Однако бороться с этим патологическим состоянием следует с помощью хорошего врача. Найти квалифицированного специалиста с прекрасной репутацией вы сможете на нашем сайте.
Как проявляются разновидности авитаминоза
Недостаток витамина A вызывает сбои в работе зрительной системы. Ухудшается сумеречное зрение, из-за сухости слизистой глаз возникает ощущение жжения. Постоянные расчесы приводят к образованию язвочек. Симптомы авитаминоза на коже в данном случае проявляются сухостью, небольшими нарывами, воспалениями, шелушением. Снижение иммунитета вызывает повышенную заболеваемость.
Нехватка витаминов группы B дает о себе знать резкими перепадами настроения и бессонницей. Сбои в пищеварении проявляются запором либо диареей. Можно увидеть и симптомы авитаминоза на коже рук. В этой области кожный покров начинает шелушиться, появляются трещины.
Недостаток витамина C можно распознать по сниженной работоспособности, повышенной утомляемости, сонливости, снижению устойчивости к инфекциям. Кожа теряет эластичность, синяки и кровоподтеки появляются даже после небольших ударов.
Какие симптомы авитаминоза при нехватке витамина D? Возникают нарушения со стороны опорно-двигательной системы. У взрослых кости становятся ломкими, разрушаются зубы. У детей развивается рахит, возникают повышенная утомляемость и потливость.
Если не хватает витамина E, то у относительно здоровых людей явные признаки патологии могут отсутствовать. В то же время лабораторные исследования покажут потерю мышечной массы, уменьшение времени жизни эритроцитов, увеличение выработки пигмента старения.
При недостатке витамина PP страдает пищеварительная система. Возможны сухость слизистой рта, отвращение к пище, нарушения стула, рвота.
Недостаточность витамина K проявляется внутрикожными и подкожными кровоизлияниями, кровотечениями из десен, носовыми и желудочно-кишечными кровотечениями.
Лечение авитаминоза
Все больше специалистов склоняется к мнению, что даже полноценное питание не может обеспечить человеческий организм всеми витаминами в необходимом количестве. Иногда для обеспечения суточной потребности в полезном веществе, нужно съесть несколько килограммов продукта, что далеко не всегда возможно. Что же делать?
Хороший эффект дают витаминно-минеральные комплексы. Они устраняют неприятные симптомы и предотвращают развитие болезней. Какие препараты достойны доверия?
-
Пиковит — препарат для детей от 3 лет. Сироп можно добавлять в напитки и фруктовое пюре. Данный препарат содержит пребиотические культуры.
-
Мульти-Табс — витаминный комплекс для разных возрастных групп (от грудных деток до взрослых). Восстанавливает работу нервной системы и других органов, помогает вернуться к полноценной жизни.
-
Дуовит — витаминно-минеральный комплекс, помогающий повысить стрессоустойчивость и работоспособность. Выпускаются препараты для женщин и мужчин.
Заметив у себя указывающие на авитаминоз симптомы, не игнорируйте проблему. Заботьтесь о своем здоровье, чтобы сохранять бодрость и радоваться жизни.